Gesund sitzen

"Gesund sitzen mit einem PRO-SIT Sitzball - für mehr Wohlbefinden im Büro und Zuhause. Entdecke jetzt die Vorteile!"

Ergonomisch sitzen im Büro und zu Hause

Gesund sitzen bedeutet in erster Linie: Rückenmuskulatur stärken, Beschwerden vorbeugen.

Statisches Sitzen, also das Verharren in einer bestimmten Sitzposition über längere Zeit, ist häufig die Ursache für:

Bandscheibenüberlastung
Verspannungen in der Hals-, Nacken- und Rückenmuskulatur

Die Folge sind Kopf- und Rückenschmerzen, die ohne geeignete Gegenmaßnamen (Verhaltensänderung) zu einer Fehlsymmetrie am Muskelstützkorsett und einer Schädigung unserer Wirbelsäule führen können. Dabei wäre es so einfach, ergonomisches Sitzen in den Alltag einzubauen. Genau dafür haben wir den Sitzball weiterentwickelt und auf die nächst höhere Stufe gehoben.

Gesund sitzen bedeutet, bewegt zu sitzen und bietet viele Vorteile:

Bewegung im Sitzen
ständig ändernde Position der Wirbelsäule
Rückenmuskulatur wird gestärkt
Bandscheiben werden entlastet
Vorbeugung gegen Verspannungen
bestehende Probleme lösen sich langsam
Schmerzen vergehen

Bewegtes Sitzen dient aber nicht nur der körperlichen Gesundheit – auch der Geist wird angeregt. Auf dem PRO-SIT Sitzball sitzen Sie aktiv. Das Gehirn arbeitet im Unterbewusstsein ständig mit, um den Körper in Balance zu halten. Der Effekt: Ihre Konzentration ist dadurch gesteigert. Nutzen Sie diesen Effekt des gesunden und ergonomischen Sitzens an Ihrem Arbeitsplatz oder beim Lernen zu Hause!

Jahre Erfahrung

unterschiedliche Designs

verschiedene Größe

Rückenmuskulatur stärken, Beschwerden vorbeugen, Schmerzen lindern

Statisches Sitzen, also das Verharren in einer bestimmten Sitzposition über längere Zeit, ist häufig die Ursache für Bandscheibenüberlastung sowie Verspannungen in der Hals-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Die Folge sind Kopf- und Rückenschmerzen, die ohne geeignete Gegenmaßnamen (Verhaltensänderung) zu einer Fehlsymmetrie am Muskelstützkorsett und einer Schädigung unserer Wirbelsäule führen können.

Leider bilden sich Fehlsymmetrien nicht von alleine zurück. Sie können jedoch etwas dagegen tun: dehnen, kräftigen und bewegen des Bewegungsapparates.

Am einfachsten geht das mit einem PRO-SIT Sitzball. Der Sitzball bringt Bewegung ins Sitzen. Das dynamische Sitzen bewirkt eine sich ständig ändernde Position der Wirbelsäule. Diese passt sich während des Sitzens immer wieder neu an.

Die Rückenmuskulatur wird gestärkt. Die Bandscheiben werden dadurch entlastet. Sie beugen Verspannungen vor, bestehende lösen sich langsam. Schmerzen vergehen.

Insbesondere wird die Wirbelsäule im Bereich der Lendenwirbel mobilisiert. Dadurch wird die so genannte „Gelenkschmierung“ der Bandscheiben in Gang gesetzt und gehalten.